Все родителя хотят, чтобы их детки были здоровыми. А залог здоровья – это, как мы знаем, правильное питание. Основа правильного и сбалансированного питания – это различные овощи и фрукты, содержащие большое количество минералов и органических кислот.
Именно плоды и овощи составляют значительную часть потребляемой человеком пищи. Они также содержат много питательных, вкусовых и ароматических веществ, имеющих большое значение для правильного питания.
Овощи оказывают благоприятное влияние на процессы пищеварения и деятельность кишечника, вследствие наличия в их составе грубых оболочек (клетчатки), способствующей правильному опорожнению кишечника. Кроме того, в сыром виде овощи поставляют многие ферменты, способствующие лучшему перевариванию других продуктов. Дети младшей группы «Планета детства» с большим интересом играли в дидактическую игру: «Различи овощи по вкусу и по внешнему виду». Порезали овощи, сложили в кастрюлю и с удовольствием пробовали и определяли овощи на вкус и по внешнему виду. Ешьте больше овощей , будете здоровы!