Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости. Любая каша – это чрезвычайно полезный и к тому же длительный продукт. Гречневая каша богата белками. В организме эти вещества участвуют в строительстве новых клеток. Они, как кирпичики, из которых получается человек. Если человек еще только растет, значит, кирпичики ему особенно нужны. Поэтому детям необходима пища, богатая белками. К основным достижением каш можно отнести то, что после тепловой обработки белок, содержащийся в крупе, отлично усваивается организмом. В крупах содержится большое количество углеводов, что делает кашу замечательным источником энергии.
Каша считается лучшей утренней едой. Утро детей в детском саду начинается с завтрака. Каждое утро дети второй группы раннего возраста «Акварелька» начинается со вкусной и полезной каши, бутерброда со сливочным маслом, какао. Воспитатель Жукова В. В. обратила внимание детей на то, из чего приготовлена каша, рассказала о полезности. Включение каши в рацион питания – это не только полезные витамины, но и залог здоровья юного организма. «Ешьте больше каши, будете здоровы!»
|