Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей являются физкультурно- оздоровительная работа в условиях ДОУ. Физкультурно- оздоровительная работа осуществляется в разных формах: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, закаливание и др. Предметом нашего обсуждения станет такая форма работы, как гимнастика после дневного сна. После пробуждения от сна дети гр. «Любознайки» проводят закаливающие процедуры. Гимнастика после сна включает такие элементы как  потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног.  Переход от состояния сна к состоянию бодрствования происходит постепенно, сразу после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у ребенка снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость реакций. Поэтому чрезвычайно важны мероприятия, помогающие облегчить протекание процессов перехода к состоянию бодрствования после дневного сна.